肛交 哭 逐日一膳 | 用这几物作念的好意思食养阴敛汗、除烦安神，相当适合爱好意思的女性~广东省中病院杨志敏涵养本日保举

团队医学导师：肛交 哭

驰名养生巨匠、广东省名中医、广东省中病院副院长杨志敏涵养

【逐日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感德当然所赐予每一种食材的特点，感德每一种食材为东说念主的健康带来无尽的可能。东说念主类在取得健康的同期，咱们更要选藏地球。地球健康，东说念主能力持久健康！

饮食小常识——

女子以肝为先天，女性一世的经、带、胎、产、乳齐与肝有着密切的关联；而“肝藏血”，养好肝，就能领有好气色，好体魄。然则岭南地区风景酷热，陆续径直用养血的局面会容易出现“热气上火”的症状。中医以为“津血同源”，通过饮食上多用麦冬、百合、沙参、玉竹、石斛等生滋润燥的食材，对缓解因为肝血不及而心悸失眠、潮热冷汗等症状会有匡助。

百合马蹄糕

材料：

马蹄粉250克，马蹄8只，干百合45克，白冰糖300克，净水1500毫升，花生油适量。

作念法：

（1）马蹄去皮，切碎。干百合净水泡软，切碎。

（2）750毫升的水把马蹄粉开成浆，备用

（3）750毫升水加入白冰糖、马蹄、百合，在锅里煮15分钟，然后渐渐加入三分之一的马蹄粉浆，一边加入一边搅动，约煮2分钟，煮老到粉浆后熄火。

（4）把剩余的三分之二马蹄粉浆倒入，并均匀搅动，变成生熟搀杂的粉浆。

（5）蒸糕的盘子内部涂上一层花生油，然后倒进生熟粉浆，用烈火蒸20分钟，蒸好后取出冷却，切成块状即可。

大夫点评：

马蹄性味甘寒，具有清热生津的作用，百合性味甘微寒，具有清快慰神的作用，再互助白冰糖的清润，可共同起到养阴敛汗、除烦安神、生滋润燥的功效，尤其适合宽广爱好意思的女性。

福利放送

现在，广东省中病院治未病中心正在进行一项中药祛湿颗粒剂骚动湿证代谢空洞征/血脂极度的立地双盲平行对照锻真金不怕火。现招募中医湿证代谢空洞征/血脂极度东说念主群参加。本项筹商也曾通过伦理委员会批准。

入选条目：

1.18-70岁；

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2.适合代谢空洞征/血脂极度会诊；

3.自觉参加本项筹商并能互助随访者。

现报名参加且适合条目的报名者可能取得：

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逐日一膳出《增强体质版》啦！字据我方的体质情状选对合适的食疗局面，匡助您培植违背力叛逆疾病！

【逐日一膳】建造了每期当值大夫，如若宇宙有什么疑问，不错留言发问。

本期当值大夫：张晓轩

副主任医师，医学博士，博士后。广东省体质健康解决学会委员。师从杨志敏涵养、柳长华涵养、吕英涵养、吴万垠涵养。

擅长：儿童体质、孕前孕后以及各式恶性肿瘤的中医调治；各式症状的亚健康情状如失眠、痤疮、便秘、易疲顿、易上火、易伤风等调治。临床以东说念主为本，用药以顾护患者元气为要，善于以圆畅通表面为辨证章程，以中药汤剂、膏方、食疗等多种局面进行个性化调治。

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地址：广东省中病院大德路总院研修楼七楼。

【逐日一膳 逐日一善】

“逐日一膳”栏目由广东省中病院联袂《南边日报》阿谀推出，每天在“广东省中病院”官方微信、南边日报、“南边+”APP同步推送。

供稿：广东省中病院逐日一膳团队

施行剪辑： 王军飞‍‍‍

审核校对：张靓雯

职守剪辑：陈佳佳肛交 哭

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