另类图片 爱长结节的东谈主，躯壳齐有一个共同点

结节——体检敷陈上的高频词，本色上是一种体积较小的肿物，可躲闪于躯壳任何部位另类图片，如乳腺、甲状腺、肺部、皮下……

在中医眼中，容易长结节的东谈主泛泛有一个共同点——躯壳阳亢，不错显露为「躯壳火气太大了」。

《生命时报》采访群众，告诉你阳亢的东谈主为什么容易长结节，并支招奈何可贵或减少结节出现。

受访群众

中国中医科学院望京病院肿瘤科副主任医生 王芳

容易长结节的东谈主，体内有“火”

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元代闻明医家朱震亨在《丹溪心法》中说：“气过剩，即是火。”这意味着，体内气机启动不畅、气血瘀堵于某一部位时，便可能化生火热。

中国中医科学院望京病院肿瘤科副主任医生王芳坦言，临床发现，结节的酿成与体内“火气”过大密切关系。

传统医学觉得， 东谈主体内阳气偏盛、阴液不实时，会出现牙龈肿痛、眼睛发红干涩、咽痛、口疮等“上火”症状，同期还可能伴有心烦易怒、秉性焦虑、失眠心慌等推崇，这是气机启动失调的信号。

久而久之，阴阳失调，血液轮回受阻，瘀堵于九窍（两眼、两耳、两鼻孔、口、尿谈、肛门），这即是结节产生的内因之一。

“火”，根源在于肝肾失调

王芳默示，体内的“火”与甲状腺结节、乳腺结节、肺结节关系最为密切，而这把“火”酿成在于肝和肾。

肝郁，就会生火

肝，五行属木，主疏泄，喜条达。当一个东谈主永久热沈压抑、无言，肝气便无法顺畅流通，出现肝气郁结。郁得深入，再加上枯竭津液，肝木就会“着火”，是以中医有“郁久化热，久郁生火”的说法。

“火”具有烧灼的特色，肝气郁结、怒火旺的东谈主，泛泛推崇为：

①热沈压抑、心焦易怒；

②乳房胀痛或刺痛、两胁不舒；

③咽部异物感；

④痛经或月信失调；

⑤食欲着落、嗳气、腹胀等。

肝经循行庸碌，累赘一串。当肝气郁结与脾虚痰湿相互交汇时，它们会沿着肝经的循行阶梯寻找“冲破口”，极度是乳腺、肺部、甲状腺等明锐区域易出现结节。

肾水不及，就会火燥

肾水不及也会使躯壳“着火”。中医表面极端可贵肾与肝的关系，肾为先天之本，主藏精，时常熬夜、过度劳累，或更年期精血亏耗、肾阴不及，可导致躯壳“着火”。火热会灼伤津液，酿成痰结。

肾阴不及，症状一般包括 腰膝酸软、头晕耳鸣、行为心烦热等，其导致的结节见于肺部和甲状腺。

肺为娇脏，喜润恶燥，肾阴不及则肺失濡养，易酿成肺结节。肺结节的症状一般不光显，可能推崇为干咳、咽痒、咳痰、胸痛等。

甲状腺位于颈部，为肾经所过之处，肾阴不及则甲状腺易长结节，泛泛无症状，也可推崇为声息沙哑、口角干燥、咽部两侧痛苦等。

作念5件事减少结节出现

结节的酿成与体内“火气”过大关联，要思幸免长结节，日常生计中就要防御以下几点。作念好这些细节，亦然在养护肝肾，使其阴阳均衡，气血互助。

No.1

好情怀是要道

肝是情怀的“镜子”，永久压抑会平直影响肝的疏泄作用。一朝出现肝气郁结，伤害相似是一连串的。

是以要尽可能保合手热沈知足，幸免不良情怀永久积攒。日常可通过以下秩序给负面情怀寻找出口。

让躯壳动起来：热沈压抑时一定会站起来、到处走走，哪怕仅仅散个步，或绕着办公室往来也行。

废弃“一次齐全”的心态，改为“小步迭代”的心态：先用七成时辰把任务作念到60分，再用剩下的时辰渐渐雕琢，这么每个阶段的压力就是收尾的。

试着哭出来：泪水会带走体内的压力激素，裁汰与压力关系的神经递质。 借助运动发泄：运动时产生的巴胺能让身心知足，不错选拔扩胸运动、拉伸、跑步等。

No.2

少吃给脾胃增多包袱的食品

结节更喜爱肥美、糖尿病等慢性病东谈主群，饮食不章程、吃得太浓重等齐会影响内分泌系统。

此外，辛辣刺激及油炸等难以消化的食品，容易毁伤脾胃，导致痰湿内生，要尽量少吃。

No.3

非论忙，每天齐要动一动

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“气过剩，即是火。”放工回家在沙发上一躺数小时，周末久躺不动，其实齐很伤气血。

而“户枢不灭，户枢不蠹”，东谈主惟有在陆续运动中，才智让经络处于运动情状，让气血启动愈加领路、阴阳均衡。

每天必须给我方留住迷漫的运动时辰，半小时左右，每周坚合手四五次。

No.4

寝息是头等大事

中医觉得“东谈主卧则血归于肝”，熬夜会浮滥躯壳气血。淌若休息不够，躯壳亏虚大于诞生，就易出现阴阳失调。

养成精采的生计民俗，早睡早起，最佳在晚上11点前寝息。

No.5

减少过度浮滥

幸免过度劳累、过度用脑等耗气伤津的行为，最大适度地放缓气血流失速率，着重呵护肝、肾两脏的功能。

若发现躯壳出现结节另类图片，实时就医。性质不好的结节，在影像学上的风险特征齐是微钙化、界限不章程、纵横比大于1、极低回声等。大数结节是安全的，泛泛依期监测即可。▲

发布于：北京市