卡通次元 为控糖改吃代糖食物, 老东谈主落入“甘好意思罗网”

极目新闻通信员吴萍卡通次元

须眉为了适度血糖，将甜食换成了代糖食物，没念念到血糖却常常超标。行家辅导，代糖不是控糖的“全能钥匙”，糖尿病措置需要精确监测、灵敏控糖。

医师素养患者用药（通信员供图）卡通次元

68岁的李爹爹身高1.75米，体重110公斤，是位糖尿病患者。为了适度血糖、裁减体重，他看到网上说代糖能产生甜味，可是热量很低或是无热量，便将悉数的甜食换成了木糖醇糕点、零糖饮料等代糖食物，但愿既能忻悦“甜瘾”又能控糖。但服用完代糖食物后，他监测餐后血糖发现血糖值仍常常超标，于是迅速到武汉市东湖病院内分泌科就诊。

“明明吃的是代糖，如何血糖还飙升了？”李爹爹一脸猜疑。该院内分泌科主任管雅文牍诉李爹爹：“代糖是指在食物和饮料中使用的一种替代糖分的甜味剂，用于替代传统的糖分以裁减卡路里摄入量。代糖食物摄入过量时，总体的热量亦然会超标，臃肿糖尿病患者常湮灭胰岛素抵牾，对代糖的代谢反映更明锐，永远无数摄入东谈主工甜味剂可能增多心血管风险。代糖食物的甜味信号通过脑肠轴刺激胰岛素分泌，永远过量摄入代糖可能激勉胰岛素抵牾，尤其对臃肿东谈主群影响显赫。”

管雅文示意，代糖眷属主要分为两类，一是养分性甜味剂，如麦芽糖醇、山梨糖醇等糖醇类，含极少热量，部分可被肠谈收受，升糖指数约为蔗糖的10%-50%，二蛮横养分性甜味剂，如阿斯巴甜、三氯蔗糖等东谈主工甜味剂，委果不含热量，不奏凯参与代谢，但部分糖醇在小肠仍会被收受。举例，50克麦芽糖醇可使血糖高潮1.5-2毫摩尔每升，标注“无蔗糖”的食物常含麦芽糊精、葡萄糖浆等高升糖辅料。

管雅文辅导，科学使用代糖应顺从“四步法例”。第一，仔细看标签。警惕配料表中的麦芽糊精、糊化淀粉、果葡糖浆等身分，优先遴荐赤藓糖醇（收受率＜10%）、甜菊糖苷等低影响代糖；第二，严控摄入总量。提议糖醇类逐日不朝上50克，过量可能激勉泻肚；第三，动态监测找法例。尝试新代糖食物后，监测餐后1-2小时血糖，树立个体化“安全清单”；第四，断旷世糖依赖症。代糖不成替代饮食结构交流。控糖的中枢已经适度总热量、增多膳食纤维和法例通顺。

她提议卡通次元，湮灭臃肿或代谢空洞征患者，优先通过减重来改善胰岛素明锐性；出现餐后血糖相配升高时，实时排查代糖食物中的隐性升糖身分；每3个月检测糖化血红卵白时，同步评估肝肾功能及血脂水平。